기록할수록 선명해지는 나의 감정 설명서, 하담

하루를 담다, 하담

하담은 당신의 감정을 명확하게 이해하고, 스스로의 마음을 돌볼 수 있도록 돕는 AI 감정 분석 다이어리입니다. 복잡하고 모호했던 마음에 이름을 붙이고, 그 원인을 탐색하며, 데이터 속에서 나도 몰랐던 패턴을 발견하는 여정을 하담과 함께 시작해보세요.

앱을 사용하시면서 궁금한 점이 있으시다면 아래의 상세 가이드를 확인해 보세요.

하담의 모든 여정은 감정을 기록하는 것에서 시작합니다.

앱 첫 실행: 앱을 처음 실행하면 사용자님의 이름을 묻는 화면이 나타납니다. 이름을 입력하면 메인 화면으로 이동합니다.
기록 시작: 메인 화면 우측 상단에 있는 원형 '+' 버튼을 탭하여 새로운 감정 기록을 시작할 수 있습니다.
기분 평가: 먼저 1점(매우 나쁨)부터 7점(매우 좋음)까지의 슬라이더를 움직여 현재의 전반적인 기분 상태를 평가합니다. 점수에 따라 상단의 얼굴 아이콘이 실시간으로 변하는 것을 확인할 수 있습니다.
감정 선택: 다음 화면에서는 당신의 기분을 가장 잘 나타내는 구체적인 감정 카드를 선택합니다. 화면을 스크롤하여 다양한 감정을 탐색하거나, 상단의 검색창을 이용해 특정 감정을 빠르게 찾을 수 있습니다.

감정을 기록한 후, 해당 기록의 상세 화면에서 '감정 분석' 섹션을 탭하면 감정의 뿌리를 탐색할 수 있습니다. 이 기능은 왜 그런 감정을 느꼈는지 체계적으로 이해하도록 돕습니다.

4-STEP 분석: [계기], [상황], [생각], [신체 반응]의 4가지 단계를 거치게 됩니다.
AI 추천 태그: 각 단계마다 AI가 당신이 기록한 감정에 맞춰 가장 관련성 높은 원인들을 태그 형태로 제안합니다. 예를 들어, '불안하다'라는 감정을 기록했다면, '상황' 단계에서 '대기실에서 차례를 기다리며'와 같은 구체적인 추천을 받을 수 있습니다.
직접 입력: 추천 태그 외에 자신만의 이유를 직접 텍스트로 입력할 수도 있습니다.

메인 화면 상단의 [분석] 탭을 누르면, 당신의 기록들을 바탕으로 한 다양한 데이터 시각화를 확인할 수 있습니다.